40歳女性の膝痛は冷え性が原因

40歳女性の膝痛は冷え症状

 

40歳代で冷え症の女性は膝痛をおこしやすい

まだまだ

ショートスカートや

ショートパンツを着こなせる世代

 

若いつもりで脚を冷やす

ファッションをすると膝が痛くなってきます

ハイヒールを履いて

ミニスカートやショートパンツをはくと脚が冷えて

筋肉やアキレス腱が固まってしまい

 

膝痛がでてきます

 

意気揚々の40歳女性

 

30歳代ほど若くなく

50歳代より若々しい

 

結婚 離婚 再婚 出産 起業 好きなこと

 

チャレンジ出来る

魔法の年代の40歳代女性ですが

 

更年期も出てくる時期でもあります

 

生理不順やカラダのほてり

眠い あるいは不眠

 

新陳代謝の低下で

 

30歳代に比べてカラダが冷えやすくなった

 

プレ更年期で筋肉量の低下

自律神経の不安定

 

血液やリンパの循環が悪くなるなどが

冷え性の原因になることが多い

 

冷えからくる膝痛は

温めると回復します

 

入浴でしっかりと脚を温ることを、

お勧めします

 

お風呂に入る

時間をつくってくださいね

気分を変えて温泉や銭湯に行くのも

カラダも心もあたまります

 

これから暑くなる時期ですが

足が冷えてたら

家に帰ってきたら

足首にレッグウォーマーをするなど

冷やさないことが慢性の膝痛予防になります

 

 

冷えで膝痛が

セルフケアでも

足の冷えがとれない場合はカラダの隅々までまで温まる

 

音叉整体を受けみませんか?

 

音叉の振動は芯から冷えている

カラダを温めてます